Warum SPF verwenden, werde ich trotzdem braun?
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Du möchtest einen schönen Sommerteint, braun...aber bloß nicht rot! Und das soll natürlich nicht auf Kosten deiner Haut gehen. Aber bekomme ich überhaupt Farbe, wenn ich mich mit SPF schütze? Die Antwort auf diese Frage lautet: JA!
Schützen und trotzdem braun werden
Ja, genau das passiert! Viele denken, dass man durch das Eincremen mit Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor (SPF) nicht oder weniger schnell braun wird. Aber das ist nicht die Funktion von SPF. SPF sorgt dafür, dass du länger in der Sonne bleiben kannst, ohne dass deine Haut verbrennt. Natürlich musst du trotzdem vorsichtig sein, denn die Intensität der Sonne spielt dabei eine Rolle. Sie hängt von der Tageszeit ab und kann im Laufe des Tages variieren. Achte daher gut darauf.
Je höher der Lichtschutzfaktor, desto blasser bleibe ich?
Nein! Wie oben schon erwähnt, verlängert SPF die Zeit, die du in der Sonne verbringen kannst, ohne zu verbrennen. Wie schnell du normalerweise verbrennst, hängt von deinem Hauttyp ab. Wenn du eine sehr helle Haut hast, kannst du oft nur kurze Zeit in der Sonne bleiben, bevor sie anfängt, rot zu werden. Der Lichtschutzfaktor multipliziert die Zeit, die du ohne Sonnencreme in der Sonne verbringen könntest. Wenn deine Haut bereits nach 10 Minuten zu glühen beginnt, kannst du mit einem Lichtschutzfaktor von 50 theoretisch 500 Minuten in der Sonne bleiben, ohne wie ein Hummer auszusehen ;-).
Aber…das bedeutet nicht, dass du dich nur einmal eincremen musst und dann 8 Stunden lang geschützt bist! Die Creme zieht in deine Haut ein, wird durch das Handtuch abgerieben, wenn du Sand von deinen Beinen wischst oder ins Wasser gehst. Deshalb solltest du dich alle zwei Stunden erneut eincremen – und nach dem Schwimmen auf jeden Fall!
Also, Sonnenanbeter…JA, auch mit SPF kannst du an deinem Sommerteint arbeiten! Je höher der Lichtschutzfaktor, desto länger kannst du dich sicher in der Sonne aufhalten. Vergiss alle Mythen – schütze deine Haut gut, es lohnt sich für dich selbst :-).
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